ریزش مو, مو

آیا استرس دلیل ریزش مو های ما هست؟

استرس دلیل ریزش مو

وقتی داری به موهات نگاه میکنی و یا داری شونه میکنی میبینی که موهات دارن دسته دسته جدا میشن یا حجم موهات کم شدن به این فکر میکنی که میتونه استرس دلیل ریزش مو باشه؟ باید بگیم که بله استرس یکی از مهمترین دلایل ایجاد ریزش موهاست که به سه شکل میتونه باعث ایجاد ریزش مو بشه.


شما وقتی استرس دارید باعث میشه حجم بسیار زیادی یا شایدم همه موها همزمان وارد فاز تلوژن یا همون استراحت بشن و شخص رو درگیر ریزش موی شدید و یهویی کنه

استرس دلیل ریزش مو
دست کردن های مکرر بین موها و کشیدن آنها از علائم تریکوتیلومانیا هست



تریکوتیلومانیا یک تمایل و رفتار غیرقابل مقاومت برای کندن مو از پوست سر، ابروها یا سایر نواحی بدن است که شخص کنترلی روی این رفتارش نداره و زمانی به خودش میاد که متوجه میشه در حال کندن موهاشه
این کشیدن مو یا مدام با موها بازی کردن میتونه راهی برای مقابله با احساسات منفی یا ناراحت کننده مثل استرس، تنش، تنهایی، کسالت یا نا امیدی باشه اما باید بگم اصلا انتخاب خوبی نکردین و اگر این رفتار رو دارین حتما سعی کنید به یک مشاور مراجعه کنید

ریزش مو سکه ای سومین مشکلیه که استرس میتونه برای مو ایجاد کنه به این شکل که یک یا چند قسمت از موهای سر یا بدن کامل خالی و تاس میشه
در موارد خیلی حادتر باید بگم که حتی ممکنه تمام موهای سر و بدن بریزه

این سه مشکل فقط بخش خیلی کمی از مشکلاتی هستن که استرس میتونه برای شخص ایجاد کنه
سفیدی زودرس مو، عدم خونرسانی به فولیکول مو، عدم رویش مجدد مو، بهم خوردگی هورمونی، مشکلات قلبی، عروقی، افسردگی، مشکلات تنفسی، گوارش و …

و مهمترین تاثیرش بر سیستم ایمنی بدن هست که اگر این استرس مزمن و همیشگی باشه سیستم ایمنی بدن رو تضعیف میکنه و پاسخ بدن به مهاجمان خارجی رو کاهش میده افرادی که تحت استرس مزمن هستن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی و حتی کرونا و همچنین سایر عفونت ها هستن استرس حتی میتونه زمان بهبودی شما رو از یک بیماری یا آسیب افزایش بده و دیرتر خوب بشید
.
.
استرس یه واکنش طبیعی فیزیکی، ذهنی برای حفظ بقای انسانه ولی صحبت ما درباره استرسیه که مزمن و همیشگی شده که میتونه تا جایی پیش بره که سیستم ایمنی بدن رو فلج کنه و توانایی تفکیک سلولهای سالم از عوامل بیماریزا رو نداشته باشه و به هردو حمله کنه و به بدن آسیب بزنه اگر شما هم این علائمی که گفته شد رو دارید باید سعی کنید قبل از اینکه برای خودتون در درجه اول و حفظ سلامت بدن و پوست و موهاتون برای این استرس راهکاری بیاندیشید

اولین راهکار اینه که سعی کنید خودتون رو در معرض تنش و استرس قرار ندید ، اما باید بگم با سبک زندگی امروزی ما استرس یک جورایی به بخش جدا نشدنی از احساسات ما تبدیل شده و همین استرس دلیل ریزش مو و خیلی مشکلات دیگه ای هست که بهش اشاره کردیم پس سعی کنید برای درمان حتما با یک مشاور یا روان درمانگر مشورت کنید

و برای مراقبت مو از محصولاتی که کمک به تقویت موهای شما میکنند استفاده کنید تا موهایی سالم تر و شاداب تر داشته باشید از جمله محصولاتی که میتوانید برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید شامپو های تقویت کننده مو و لوسیون های مناسب مو و تونیک های ضد ریزش استفاده کنید این نکته رو در نظر بگیرید که انتخاب یک محصول مراقبتی خوب گاهی میتونه استرس ناشی از خود ریزش مو که تشدید کننده ریزش هست رو تا حد زیادی برطرف کنه و حتی باعث رویش مجدد موهاتون بشه .

البته این نکته رو در نظر بگیرید که نقش تغذیه و سبک زندگی شما چه تاثیری بر کاهش اینگونه عوامل داره دوست من حتما سوالاتت رو در نظرات بنویس تا با کمک متخصصین این حوزه به بهبود شرایط موهات کمک کنیم

2 دیدگاه در “آیا استرس دلیل ریزش مو های ما هست؟

  1. Nafas گفت:

    بسیار عالی و کاربردی ممنونم از مطلب خوبتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    1. مارکتمی گفت:

      خوشحالیم که مورد قبول واقع شده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.